Los celulares ocupan un lugar central en la vida de las personas. Si bien la conectividad permanente aporta comodidad y comunicaciones instantáneas, también puede generar dinámicas que afectan los distintos vínculos humanos.
Entre esas conductas se encuentra el phubbing, un hábito cada vez más común que muestra cómo estar "en línea" todo el tiempo puede afectar la manera en que las personas se relacionan.
El término phubbing define una situación cotidiana como ignorar a una persona presente para prestar atención al celular u otro dispositivo móvil y surge al combinar las palabras en inglés "phone" (teléfono) y "snubbing" (despreciar o desairar)
Hoy en día, esta práctica se extiende a casi todos los ámbitos sociales y etarios y atraviesa:
"El phubbing hace referencia a la acción de ignorar a una persona, conversación o evento para poner atención al dispositivo móvil o a las redes sociales. En resumen: ignorar con el teléfono", indicó Andrés Luccisano, médico psiquiatra infanto juvenil, a Infobae.
Según el especialista, una de las causas más comunes de estos fenómenos es el temor a perderse algo relevante, un término también conocido como FOMO (Fear of Missing Out).
"Estar constantemente en línea interfiere con la calidad de la presencia emocional y puede generar problemas en los vínculos: las conversaciones se vuelven superficiales, se pierde contacto visual y se diluye la sensación de ser escuchado y comprendido", agregó otro especialista.
Este gesto, si bien es inofensivo por parte de quien lo ejerce, tiene efectos directos en la autoestima y la percepción de valor de quien lo recibe.
Los especialistas coincidieron en que el phubbing tiene efectos negativos en las relaciones con la pareja, los amigos y la familia.
"Varios estudios muestran que este hábito puede dañar los vínculos afectivos. Quienes lo viven suelen sentirse menos satisfechos, más solos y con menos conexión emocional", indicó Fernanda Giralt Font.
Las consecuencias del phubbing van más allá de lo social y también afectan lo psicológico, tanto a quien lo sufre como a quien lo hace. Ser ignorado de forma repetida puede dañar la autoestima y la sensación de pertenencia.
"Quienes son ignorados suelen sentirse rechazados, inseguros o poco valorados. Esto pasa mucho en adolescentes, pero también en vínculos entre adultos y niños, cuando son los adultos los que usan el celular y el niño se siente mal por eso", indicó un especialista.