En una fecha tan importante como es el Día Mundial sin Tabaco, queremos recomendarte algunas apps para tu tablet o celular, que te pueden ayudar mucho en el duro reto de los que tomaron la decisión de elegir por una mejor salud.
QuitNow
Nos da motivos para dejar de fumar a partir de hechos prácticos, brindándonos datos como los días, el tiempo o el dinero ahorrado desde que elegimos vivir sin humo. Además nos muestra mensajes de la comunidad para tener un apoyo extra.
Respirapp
La app oficial de la Asociación Española contra el cáncer (AECC) divide el reto en fases que nos hagan más fácil el desafío y nos premia con medallas cada logro para seguir en la pelea. Lo mejor: ¡es gratis!
Smoking Time Machine
Si no nos alcanza con consejos y retos, la app nos muestra como son los efectos del tabaco en nuestro organismo con los años. Subiendo una foto podemos ver como seremos y como estaremos si seguimos fumando en diez o veinte años.
Sacabo
Aplicación creada por la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET) que mediante consejos, ofrece ayudas para las primeras semanas sin fumar creando menús mostrando qué nos incita a fumara para evitarlo.
Smoke Free
En base a datos reales nos muestra el dinero ahorrado, los cigarrillos no fumados, tiempo sin fumar, vida recupera y como nuestra salud mejora.
Siempre es un buen momento para dejar el cigarrillo y hoy podés usar la fecha como excusa para hacerlo. Elegí una vida mejor y más saludable.